• Sklep

    Kategorie

    • Zestawy
    • Aminokwasy (BCAA i Inne)
    • Elektrolity, napoje węglowodanowe, proteinowe i regeneracyjne
    • Żywienie przedtreningowe
    • Żele i batony
    • Żywienie młodych sportowców
    • Spalacze tłuszczu i diety koktailowe
    • Stymulanty i energetyki
    • Ochrona stawów
    • Kreatyny
    • Witaminy i minerały
    • Akcesoria sportowe
    Zobacz wszystko

    Dyscypliny

    Kolarstwo

    Zobacz

    Bieganie

    Zobacz

    Siłownia

    Zobacz

    Triathlon

    Zobacz

    Sporty zespołowe

    Zobacz

    Dołącz do naszej społeczności

  • Suplementacja w sporcie
  • Dlaczego Penco
Sklep internetowy Penco
  • Ambasadorzy
  • Partnerzy
  • Wiedza
    • Strategie żywieniowe
    • Penco Academy
Szukaj
Zaloguj się
0 produktów 0.00 zł
Menu
Sklep internetowy Penco
0 produktów 0.00 zł

Posts by thenewlook

Strona głównaArticles Posted by thenewlook
09 lis
Penco Academy, Żywienie i suplementacja dzieci w sporcie

Żywienie dzieci i młodzieży w sporcie

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
  • 0 comments
Prawidłowe żywienie dzieci i młodzieży uprawiającej sport ma decydujący wpływ na proces wzrostu i rozwoju organizmu oraz potencjał zdro...

Czytaj więcej

03 wrz
Co należy dostarczać w trakcie wysiłku?, Penco Academy

Odżywianie podczas wysiłku

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
  • 0 comments
W sporcie wytrzymałościowym podczas treningów i zawodów obserwuje się bardzo wysokie wydatki energetyczne. Jednocześnie ludzki organizm...

Czytaj więcej

19 kwi
Penco Academy, Po co stosować żele energetyczne?

Trening przewodu pokarmowego

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Kolarstwo jest jedną z dyscyplin sportowych, których charakterystyka wymaga dostarczania pokarmu i płynów w trakcie aktywności, często ...

Czytaj więcej

14 gru
Penco Academy, Roztrenowanie sportowca

Roztrenowanie w sporcie

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Roztrenowanie jest to dość obszerny i skomplikowany temat dlatego postaram się Wam przede wszystkim pokazać, że to naprawdę bardzo ważn...

Czytaj więcej

02 lis
Odchudzanie ze sportem, Penco Academy

Odchudzanie z rowerem

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Kolarstwo i odchudzanie to tematy ściśle ze sobą powiązane. Wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z rowerem, chcąc zrzucić zbędne kilogr...

Czytaj więcej

12 paź
Penco Academy

Oddziaływanie bioróżnorodności na odporność twojego dziecka

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Jeżeli masz wybór pomiędzy miejską infrastrukturą a środowiskiem naturalnym - zawsze wybierz to drugie! Postaw na las jeżeli masz wybór...

Czytaj więcej

28 wrz
Penco Academy, Regeneracja sportowca, Roztrenowanie sportowca

Regeneracja i roztrenowanie

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Kluczem do podnoszenia wydolności organizmu jest regularny trening, często dzień po dniu. Jednak aby kolejne jednostki treningowe mogły...

Czytaj więcej

17 sie
Penco Academy, Regeneracja sportowca, Skuteczny trening

Kiedy dołożyć a kiedy odpuścić

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Trening, czyli wysiłek fizyczny, psychiczny bądź intelektualny. Wiąże się z pracą nakierowaną na jakiś konkretny cel. W naszym przypadk...

Czytaj więcej

13 lip
Penco Academy, Rozwój sportowy dziecka, Skuteczny trening

Gradacja trudności = Sukces

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Podopieczni na treningu bywają bardzo niecierpliwi. Szczególnie w tej grupie gdzie mam 6/7/8 latków. 6-letnia Zuza (imię zmyślone!) fru...

Czytaj więcej

06 lip
Co należy dostarczać w trakcie wysiłku?, Penco Academy, Po co stosować żele energetyczne?, Skuteczny trening, Żywienie i suplementacja w sporcie

Jak prawidłowo się odżywiać na 1/4IM?

  • 2025-01-05
  • By author-avatar thenewlook
Triathlon jest bardzo wymagającą dyscypliną kontekście uzupełniania energii, im dłuższy dystans tym większe znaczenie ma prawidłowe żyw...

Czytaj więcej

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Dołącz do naszej społeczności

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwy Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwycięzcom niesamowitej imprezy @championman_duathlon  2025! 💪🔥

Wasza pasja, determinacja i sportowy duch są dla nas ogromną inspiracją.
Ogromne brawa i podziękowania kierujemy również do organizatorów – za perfekcyjne przygotowanie tego wyjątkowego wydarzenia i stworzenie atmosfery, którą będziemy długo wspominać! 👏👏👏

Do zobaczenia na kolejnych startach! 🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️

Fotografie: ChampionMan Duathlon Czempiń 

Penco @pencocz  #PencoPolska #ChampionMan2025 #Czempiń #Triathlon #Gratulacje #wielkiebrawa #żywieniesportowca #żywieniesportowe #żywieniesport #suplementydlasportowca #suplementydlasportowców #suplementy #suplementydiety #czerwonaenergia #yourfuel #twojepaliwo
Znaczenie elektrolitów w treningu. Każdy sportow Znaczenie elektrolitów w treningu.
Każdy sportowiec wie, że nawodnienie to podstawa. Ale czy wiesz, dlaczego elektrolity są tak ważne? 💦 Podczas treningu tracisz je razem z potem – a są one kluczowe dla prawidłowej pracy mięśni, układu nerwowego i utrzymania energii. Niedobór elektrolitów może prowadzić do skurczów, zmęczenia, a nawet spadku wydolności.
Nasze AC Hydration Tabs to idealne rozwiązanie – zawierają kluczowe minerały takie jak sód, magnez i potas, które szybko uzupełnią straty i pomogą Ci osiągać lepsze wyniki!
👉 Jak dbasz o swoje nawodnienie podczas treningu? Podziel się w komentarzu!
Link w BIO 
#twojepaliwo #yourfuel 

Suplementy diety elektrolit nawadnianie sport wysiłek minerały witaminy suplementacja
Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤 A Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤
A Ty co byś wybrała/wybrała?
Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co na Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co najpotrzebniejsze.
Dziś: zapach bzu, trochę słońca… i Penco Long Energy Snack – Solony Karmel.
Bo kiedy przed Tobą kilka godzin kręcenia, nie ma miejsca na przypadek.

Ten baton to nie tylko smak (a serio, ten solony karmel robi robotę!), ale też konkretny skład:
węglowodany złożone, BCAA, witaminy — wszystko zaprojektowane tak, by dać Ci równą, długą energię bez spadków formy i bez uczucia ciężkości w żołądku.

Idealny przed wysiłkiem albo w jego trakcie, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na zatrzymywanie się i szukanie jedzenia. Wystarczy sięgnąć do kieszeni!

Nie zawsze musi być ciężko. Czasem wystarczy dobra trasa, oddech i baton, który robi swoją robotę

Link w BIO 

Fot.
@andrzej.karkoszka 
#twojepaliwo #yourfuel
JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU? Nie wies JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU?
Nie wiesz, od czego zacząć? Mamy ściągę!

🏃‍♂️BIEGANIE

Utrzymuj tempo i regeneruj się skutecznie!
	•	Energy Gel Long Trail
Długodziałający żel energetyczny z izomaltulozą (Palatinose™) – zapewnia stopniowe uwalnianie energii bez gwałtownych skoków cukru. Idealny przed i w trakcie biegu.
	•	AC Hydration Tabs
Tabletki musujące z elektrolitami – wspomagają nawodnienie i uzupełnienie minerałów podczas intensywnego wysiłku.
	•	Restart Drink
Napój regeneracyjny w proszku, zawierający mieszankę węglowodanów, BCAA, L-glutaminy oraz antyoksydantów – przyspiesza odbudowę mięśni po treningu.

🏋️‍♀️ SIŁOWNIA

Więcej siły, więcej mięśni, lepsza regeneracja.
	•	Whey Protein 1000 g
Wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego z dodatkiem L-glutaminy – wspomaga budowę masy mięśniowej.
	•	Creatine Monohydrate
Czysty monohydrat kreatyny – zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową, idealny do treningów siłowych.
	•	Bicarb Buffer Sport Drink 
Napój węglowodanowy z dodatkiem elektrolitów i wodorowęglanu sodu – wspiera wydolność podczas intensywnych treningów siłowych.

🚴‍♂️ KOLARSTWO

Energia, koncentracja i ochrona mięśni na długich trasach.
	•	Caffeine Gel 
Żel energetyczny z dodatkiem kofeiny – zwiększa czujność i opóźnia uczucie zmęczenia podczas jazdy.
	•	Magnesium Liquid
Ampułka z wysoko przyswajalnym magnezem – przeciwdziała skurczom mięśniowym podczas wysiłku.
	•	Energy Drink 
Napój węglowodanowy z elektrolitami – zapewnia długotrwałą energię i nawodnienie podczas intensywnej jazdy.
#twojepaliwo #yourfuel
3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja 3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja

Znasz ten schemat?

	1.	Zaczynasz dzień ospale…
	2.	Trening cię wykańcza…
	3.	A po wszystkim boli Cię każda część ciała?

Znamy to – dlatego mamy zestaw, który działa na każdym etapie wysiłku:

1. Energy Gel 70 g – turbo energia w trakcie treningu
70 g węglowodanów, idealny do dłuższych sesji. Szybko się wchłania i daje realny zastrzyk mocy.

2. Magnesium Shot – wsparcie regeneracji i mięśni
Skurcze, napięcie, zmęczenie? To zestawienie magnezu i witaminy B6 działa błyskawicznie.

3. Restart Drink – pełna regeneracja po treningu
Zawiera maltodekstryny, BCAA, L-glutaminę i minerały. Przyspiesza odnowę mięśni i pomaga wrócić na pełne obroty.

Bo trening to nie tylko to, co dzieje się na siłowni. To to, co robisz przed, w trakcie i po.
Zadbaj o cały proces – sprawdź swój zestaw w naszym sklepie!
[link w bio]

#twojepaliwo #yourfuel

W Penco wiemy, że odpowiedni suplement ma olbrzymi wpływ na wydolność fizyczną i dyspozycję sportowca.

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 250 ZŁ

ORYGINALNE RECEPTURY I WŁASNA PRODUKCJA

99,3% PRODUKTÓW ZAWSZE W MAGAZYNIE

DYSCYPLINY

  • Kolarstwo
  • Bieganie
  • Triathlon
  • Siłownia
  • Sporty zespołowe

WSPIERAMY SPORT

  • Ambasadorzy
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Katalog

INFORMACJE

  • O Penco
  • Moje konto
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

MOJE ZAMÓWIENIE

  • Pomoc
  • Formularz zwrotu
  • Formularz reklamacji

Zapisz się do newslettera, a nic Cię nie ominie

Wyłączny dystrybutor marki w Polsce

Platforma B2B

Penco 2023 WYKONANIE THE NEW LOOK

Dołącz do naszej społeczności

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwy Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwycięzcom niesamowitej imprezy @championman_duathlon  2025! 💪🔥

Wasza pasja, determinacja i sportowy duch są dla nas ogromną inspiracją.
Ogromne brawa i podziękowania kierujemy również do organizatorów – za perfekcyjne przygotowanie tego wyjątkowego wydarzenia i stworzenie atmosfery, którą będziemy długo wspominać! 👏👏👏

Do zobaczenia na kolejnych startach! 🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️

Fotografie: ChampionMan Duathlon Czempiń 

Penco @pencocz  #PencoPolska #ChampionMan2025 #Czempiń #Triathlon #Gratulacje #wielkiebrawa #żywieniesportowca #żywieniesportowe #żywieniesport #suplementydlasportowca #suplementydlasportowców #suplementy #suplementydiety #czerwonaenergia #yourfuel #twojepaliwo
Znaczenie elektrolitów w treningu. Każdy sportow Znaczenie elektrolitów w treningu.
Każdy sportowiec wie, że nawodnienie to podstawa. Ale czy wiesz, dlaczego elektrolity są tak ważne? 💦 Podczas treningu tracisz je razem z potem – a są one kluczowe dla prawidłowej pracy mięśni, układu nerwowego i utrzymania energii. Niedobór elektrolitów może prowadzić do skurczów, zmęczenia, a nawet spadku wydolności.
Nasze AC Hydration Tabs to idealne rozwiązanie – zawierają kluczowe minerały takie jak sód, magnez i potas, które szybko uzupełnią straty i pomogą Ci osiągać lepsze wyniki!
👉 Jak dbasz o swoje nawodnienie podczas treningu? Podziel się w komentarzu!
Link w BIO 
#twojepaliwo #yourfuel 

Suplementy diety elektrolit nawadnianie sport wysiłek minerały witaminy suplementacja
Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤 A Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤
A Ty co byś wybrała/wybrała?
Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co na Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co najpotrzebniejsze.
Dziś: zapach bzu, trochę słońca… i Penco Long Energy Snack – Solony Karmel.
Bo kiedy przed Tobą kilka godzin kręcenia, nie ma miejsca na przypadek.

Ten baton to nie tylko smak (a serio, ten solony karmel robi robotę!), ale też konkretny skład:
węglowodany złożone, BCAA, witaminy — wszystko zaprojektowane tak, by dać Ci równą, długą energię bez spadków formy i bez uczucia ciężkości w żołądku.

Idealny przed wysiłkiem albo w jego trakcie, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na zatrzymywanie się i szukanie jedzenia. Wystarczy sięgnąć do kieszeni!

Nie zawsze musi być ciężko. Czasem wystarczy dobra trasa, oddech i baton, który robi swoją robotę

Link w BIO 

Fot.
@andrzej.karkoszka 
#twojepaliwo #yourfuel
JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU? Nie wies JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU?
Nie wiesz, od czego zacząć? Mamy ściągę!

🏃‍♂️BIEGANIE

Utrzymuj tempo i regeneruj się skutecznie!
	•	Energy Gel Long Trail
Długodziałający żel energetyczny z izomaltulozą (Palatinose™) – zapewnia stopniowe uwalnianie energii bez gwałtownych skoków cukru. Idealny przed i w trakcie biegu.
	•	AC Hydration Tabs
Tabletki musujące z elektrolitami – wspomagają nawodnienie i uzupełnienie minerałów podczas intensywnego wysiłku.
	•	Restart Drink
Napój regeneracyjny w proszku, zawierający mieszankę węglowodanów, BCAA, L-glutaminy oraz antyoksydantów – przyspiesza odbudowę mięśni po treningu.

🏋️‍♀️ SIŁOWNIA

Więcej siły, więcej mięśni, lepsza regeneracja.
	•	Whey Protein 1000 g
Wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego z dodatkiem L-glutaminy – wspomaga budowę masy mięśniowej.
	•	Creatine Monohydrate
Czysty monohydrat kreatyny – zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową, idealny do treningów siłowych.
	•	Bicarb Buffer Sport Drink 
Napój węglowodanowy z dodatkiem elektrolitów i wodorowęglanu sodu – wspiera wydolność podczas intensywnych treningów siłowych.

🚴‍♂️ KOLARSTWO

Energia, koncentracja i ochrona mięśni na długich trasach.
	•	Caffeine Gel 
Żel energetyczny z dodatkiem kofeiny – zwiększa czujność i opóźnia uczucie zmęczenia podczas jazdy.
	•	Magnesium Liquid
Ampułka z wysoko przyswajalnym magnezem – przeciwdziała skurczom mięśniowym podczas wysiłku.
	•	Energy Drink 
Napój węglowodanowy z elektrolitami – zapewnia długotrwałą energię i nawodnienie podczas intensywnej jazdy.
#twojepaliwo #yourfuel
3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja 3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja

Znasz ten schemat?

	1.	Zaczynasz dzień ospale…
	2.	Trening cię wykańcza…
	3.	A po wszystkim boli Cię każda część ciała?

Znamy to – dlatego mamy zestaw, który działa na każdym etapie wysiłku:

1. Energy Gel 70 g – turbo energia w trakcie treningu
70 g węglowodanów, idealny do dłuższych sesji. Szybko się wchłania i daje realny zastrzyk mocy.

2. Magnesium Shot – wsparcie regeneracji i mięśni
Skurcze, napięcie, zmęczenie? To zestawienie magnezu i witaminy B6 działa błyskawicznie.

3. Restart Drink – pełna regeneracja po treningu
Zawiera maltodekstryny, BCAA, L-glutaminę i minerały. Przyspiesza odnowę mięśni i pomaga wrócić na pełne obroty.

Bo trening to nie tylko to, co dzieje się na siłowni. To to, co robisz przed, w trakcie i po.
Zadbaj o cały proces – sprawdź swój zestaw w naszym sklepie!
[link w bio]

#twojepaliwo #yourfuel

Zapisz się do newslettera, a nic Cię nie ominie

W Penco wiemy, że odpowiedni suplement ma olbrzymi wpływ na wydolność fizyczną i dyspozycję sportowca.

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 250 ZŁ

ORYGINALNE RECEPTURY I WŁASNA PRODUKCJA

INFORMACJE

  • O Penco
  • Moje konto
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

MOJE ZAMÓWIENIE

  • Pomoc
  • Formularz zwrotu
  • Formularz reklamacji

WSPIERAMY SPORT

  • Ambasadorzy
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Katalog
Platforma B2B

Wyłączny dystrybutor marki w Polsce

Penco 2023 WYKONANIE THE NEW LOOK

Zamknij
  • Sklep
  • Suplementacja w sporcie
  • Dlaczego Penco
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Wiedza
    • Penco Academy
  • Ambasadorzy
  • O Penco
  • Kontakt
  • Zaloguj się
Koszyk
Zamknij

KOD: START

Zobacz

Zamów produkty za 250zł a oprócz darmowej dostawy zgarniesz dodatkowo jednorazowy rabat 5% na cały koszyk produktów

Zaloguj się
Zamknij

Zapomniałeś hasła?

Nie masz jeszcze konta?

Utwórz konto
Zacznij pisać aby zobaczyć produkty, których szukasz.
Sklep
Moje konto