• Sklep

    Kategorie

    • Zestawy
    • Aminokwasy (BCAA i Inne)
    • Elektrolity, napoje węglowodanowe, proteinowe i regeneracyjne
    • Żywienie przedtreningowe
    • Żele i batony
    • Żywienie młodych sportowców
    • Spalacze tłuszczu i diety koktailowe
    • Stymulanty i energetyki
    • Ochrona stawów
    • Kreatyny
    • Witaminy i minerały
    • Akcesoria sportowe
    Zobacz wszystko

    Dyscypliny

    Kolarstwo

    Zobacz

    Bieganie

    Zobacz

    Siłownia

    Zobacz

    Triathlon

    Zobacz

    Sporty zespołowe

    Zobacz

    Dołącz do naszej społeczności

  • Suplementacja w sporcie
  • Dlaczego Penco
Sklep internetowy Penco
  • Ambasadorzy
  • Partnerzy
  • Wiedza
    • Strategie żywieniowe
    • Penco Academy
Szukaj
Zaloguj się
0 produktów 0.00 zł
Menu
Sklep internetowy Penco
0 produktów 0.00 zł

Posts by thenewlook

Strona głównaArticles Posted by thenewlook (Page 3)
03 sty
Penco Academy, Trening amatora, Wydolność sportowca

Jak pedałować wydajnie

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Wydajnie to także w profesjonalny sposób. A jeśli profesjonalnie to świadomie. Spróbujmy przyjrzeć się Twojej technice pedałowania, aby...

Czytaj więcej

20 gru
Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora, Wydolność sportowca

Triathlon. Pływanie zimą.

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Okres zimowy to najlepszy czas na doskonalenie swoich słabych stron w triathlonie. Dla wielu triathlonistów, również dla mnie, pływanie...

Czytaj więcej

10 lis
Penco Academy, Roztrenowanie sportowca, Roztrenowanie w sporcie, Skuteczny trening, Trening amatora, Wydolność sportowca

Jak zacząć trenować?

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Sezon jesienno-zimowy. Od czego zacząć? Choć dla przeciętnego „Kowalskiego” jesień kojarzy się ze sportowym przestojem, dla kolarza jes...

Czytaj więcej

23 wrz
Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora

Sparingpartner w sporcie

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Partner treningowy to cenny punkt na mapie naszej codzienności. Gdyby wrócić pamięcią do początków swoich treningów, istnieje duże praw...

Czytaj więcej

26 sie
Co należy dostarczać w trakcie wysiłku?, Penco Academy, Regeneracja sportowca, Skuteczny trening, Żywienie i suplementacja w sporcie

Kreatyna – kompletny przewodnik z informacjami

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Kreatyna jest suplementem diety, który cieszy się bardzo dużym uznaniem wśród sportowców. Jako jeden z niewielu ma on też naukowo udowo...

Czytaj więcej

11 sie
Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora

Jak poprawić sprint na rowerze

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Jeśli lubimy rywalizację na rowerze, to bardzo często kończy się ona sprinterską rozgrywką. Zdarza się, że mocniejszy na trasie zawodni...

Czytaj więcej

14 lip
Penco Academy, Skuteczny trening, Wydolność sportowca, Żywienie i suplementacja w sporcie

Białko – jakie będzie najlepsze?

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Białko to jeden z podstawowych makroskładników, stawiany przez sportowców na piedestale. Wystarczy spojrzeć na popularne “fit” jadłospi...

Czytaj więcej

17 cze
Penco Academy, Regeneracja sportowca, Skuteczny trening, Wydolność sportowca, Żywienie i suplementacja w sporcie

BCAA – czy warto je suplementować?

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Skrót BCAA jest prawdopodobnie znany większości sportowców, którzy interesują się świadomą suplementacją mającą wspomóc ich w osiąganiu...

Czytaj więcej

02 cze
Co należy dostarczać w trakcie wysiłku?, Penco Academy, Żywienie i suplementacja dzieci w sporcie

Odwodnienie i strategie nawadniania w trakcie wysiłku fizycznego

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Odwodnienie organizmu jest niemal nieuniknione podczas każdego wysiłku fizycznego. Zwykle kojarzy się nam ono z intensywnymi aktywności...

Czytaj więcej

27 maj
Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora, Wydolność sportowca

Waty. Ile to “dużo”?

  • 2025-01-08
  • By author-avatar thenewlook
Początkujący amator generuje około 2,0-3,0 W/kg, „Uśpiony sportowiec” lub osoba trenująca regularnie nawet do 3,5W/kg. Żeby walczyć dzi...

Czytaj więcej

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Dołącz do naszej społeczności

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwy Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwycięzcom niesamowitej imprezy @championman_duathlon 2025! 💪🔥 Wasza pasja, determinacja i sportowy duch są dla nas ogromną inspiracją. Ogromne brawa i podziękowania kierujemy również do organizatorów – za perfekcyjne przygotowanie tego wyjątkowego wydarzenia i stworzenie atmosfery, którą będziemy długo wspominać! 👏👏👏 Do zobaczenia na kolejnych startach! 🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️ Fotografie: ChampionMan Duathlon Czempiń Penco @pencocz #PencoPolska #ChampionMan2025 #Czempiń #Triathlon #Gratulacje #wielkiebrawa #żywieniesportowca #żywieniesportowe #żywieniesport #suplementydlasportowca #suplementydlasportowców #suplementy #suplementydiety #czerwonaenergia #yourfuel #twojepaliwo
Znaczenie elektrolitów w treningu. Każdy sportow Znaczenie elektrolitów w treningu. Każdy sportowiec wie, że nawodnienie to podstawa. Ale czy wiesz, dlaczego elektrolity są tak ważne? 💦 Podczas treningu tracisz je razem z potem – a są one kluczowe dla prawidłowej pracy mięśni, układu nerwowego i utrzymania energii. Niedobór elektrolitów może prowadzić do skurczów, zmęczenia, a nawet spadku wydolności. Nasze AC Hydration Tabs to idealne rozwiązanie – zawierają kluczowe minerały takie jak sód, magnez i potas, które szybko uzupełnią straty i pomogą Ci osiągać lepsze wyniki! 👉 Jak dbasz o swoje nawodnienie podczas treningu? Podziel się w komentarzu! Link w BIO #twojepaliwo #yourfuel Suplementy diety elektrolit nawadnianie sport wysiłek minerały witaminy suplementacja
Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤 A Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤 A Ty co byś wybrała/wybrała?
Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co na Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co najpotrzebniejsze. Dziś: zapach bzu, trochę słońca… i Penco Long Energy Snack – Solony Karmel. Bo kiedy przed Tobą kilka godzin kręcenia, nie ma miejsca na przypadek. Ten baton to nie tylko smak (a serio, ten solony karmel robi robotę!), ale też konkretny skład: węglowodany złożone, BCAA, witaminy — wszystko zaprojektowane tak, by dać Ci równą, długą energię bez spadków formy i bez uczucia ciężkości w żołądku. Idealny przed wysiłkiem albo w jego trakcie, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na zatrzymywanie się i szukanie jedzenia. Wystarczy sięgnąć do kieszeni! Nie zawsze musi być ciężko. Czasem wystarczy dobra trasa, oddech i baton, który robi swoją robotę Link w BIO Fot. @andrzej.karkoszka #twojepaliwo #yourfuel
JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU? Nie wies JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU? Nie wiesz, od czego zacząć? Mamy ściągę! 🏃‍♂️BIEGANIE Utrzymuj tempo i regeneruj się skutecznie! • Energy Gel Long Trail Długodziałający żel energetyczny z izomaltulozą (Palatinose™) – zapewnia stopniowe uwalnianie energii bez gwałtownych skoków cukru. Idealny przed i w trakcie biegu. • AC Hydration Tabs Tabletki musujące z elektrolitami – wspomagają nawodnienie i uzupełnienie minerałów podczas intensywnego wysiłku. • Restart Drink Napój regeneracyjny w proszku, zawierający mieszankę węglowodanów, BCAA, L-glutaminy oraz antyoksydantów – przyspiesza odbudowę mięśni po treningu. 🏋️‍♀️ SIŁOWNIA Więcej siły, więcej mięśni, lepsza regeneracja. • Whey Protein 1000 g Wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego z dodatkiem L-glutaminy – wspomaga budowę masy mięśniowej. • Creatine Monohydrate Czysty monohydrat kreatyny – zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową, idealny do treningów siłowych. • Bicarb Buffer Sport Drink Napój węglowodanowy z dodatkiem elektrolitów i wodorowęglanu sodu – wspiera wydolność podczas intensywnych treningów siłowych. 🚴‍♂️ KOLARSTWO Energia, koncentracja i ochrona mięśni na długich trasach. • Caffeine Gel Żel energetyczny z dodatkiem kofeiny – zwiększa czujność i opóźnia uczucie zmęczenia podczas jazdy. • Magnesium Liquid Ampułka z wysoko przyswajalnym magnezem – przeciwdziała skurczom mięśniowym podczas wysiłku. • Energy Drink Napój węglowodanowy z elektrolitami – zapewnia długotrwałą energię i nawodnienie podczas intensywnej jazdy. #twojepaliwo #yourfuel
3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja 3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja Znasz ten schemat? 1. Zaczynasz dzień ospale… 2. Trening cię wykańcza… 3. A po wszystkim boli Cię każda część ciała? Znamy to – dlatego mamy zestaw, który działa na każdym etapie wysiłku: 1. Energy Gel 70 g – turbo energia w trakcie treningu 70 g węglowodanów, idealny do dłuższych sesji. Szybko się wchłania i daje realny zastrzyk mocy. 2. Magnesium Shot – wsparcie regeneracji i mięśni Skurcze, napięcie, zmęczenie? To zestawienie magnezu i witaminy B6 działa błyskawicznie. 3. Restart Drink – pełna regeneracja po treningu Zawiera maltodekstryny, BCAA, L-glutaminę i minerały. Przyspiesza odnowę mięśni i pomaga wrócić na pełne obroty. Bo trening to nie tylko to, co dzieje się na siłowni. To to, co robisz przed, w trakcie i po. Zadbaj o cały proces – sprawdź swój zestaw w naszym sklepie! [link w bio] #twojepaliwo #yourfuel

W Penco wiemy, że odpowiedni suplement ma olbrzymi wpływ na wydolność fizyczną i dyspozycję sportowca.

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 250 ZŁ

ORYGINALNE RECEPTURY I WŁASNA PRODUKCJA

99,3% PRODUKTÓW ZAWSZE W MAGAZYNIE

DYSCYPLINY

  • Kolarstwo
  • Bieganie
  • Triathlon
  • Siłownia
  • Sporty zespołowe

WSPIERAMY SPORT

  • Ambasadorzy
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Katalog

INFORMACJE

  • O Penco
  • Moje konto
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

MOJE ZAMÓWIENIE

  • Pomoc
  • Formularz zwrotu
  • Formularz reklamacji

Zapisz się do newslettera, a nic Cię nie ominie

Wyłączny dystrybutor marki w Polsce

Platforma B2B

Penco 2023 WYKONANIE THE NEW LOOK

Dołącz do naszej społeczności

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwy Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwycięzcom niesamowitej imprezy @championman_duathlon 2025! 💪🔥 Wasza pasja, determinacja i sportowy duch są dla nas ogromną inspiracją. Ogromne brawa i podziękowania kierujemy również do organizatorów – za perfekcyjne przygotowanie tego wyjątkowego wydarzenia i stworzenie atmosfery, którą będziemy długo wspominać! 👏👏👏 Do zobaczenia na kolejnych startach! 🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️ Fotografie: ChampionMan Duathlon Czempiń Penco @pencocz #PencoPolska #ChampionMan2025 #Czempiń #Triathlon #Gratulacje #wielkiebrawa #żywieniesportowca #żywieniesportowe #żywieniesport #suplementydlasportowca #suplementydlasportowców #suplementy #suplementydiety #czerwonaenergia #yourfuel #twojepaliwo
Znaczenie elektrolitów w treningu. Każdy sportow Znaczenie elektrolitów w treningu. Każdy sportowiec wie, że nawodnienie to podstawa. Ale czy wiesz, dlaczego elektrolity są tak ważne? 💦 Podczas treningu tracisz je razem z potem – a są one kluczowe dla prawidłowej pracy mięśni, układu nerwowego i utrzymania energii. Niedobór elektrolitów może prowadzić do skurczów, zmęczenia, a nawet spadku wydolności. Nasze AC Hydration Tabs to idealne rozwiązanie – zawierają kluczowe minerały takie jak sód, magnez i potas, które szybko uzupełnią straty i pomogą Ci osiągać lepsze wyniki! 👉 Jak dbasz o swoje nawodnienie podczas treningu? Podziel się w komentarzu! Link w BIO #twojepaliwo #yourfuel Suplementy diety elektrolit nawadnianie sport wysiłek minerały witaminy suplementacja
Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤 A Niedzielne bieganie i te słodkie dylematy 🤤 A Ty co byś wybrała/wybrała?
Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co na Kieszeń rowerowa — tam zawsze ląduje to, co najpotrzebniejsze. Dziś: zapach bzu, trochę słońca… i Penco Long Energy Snack – Solony Karmel. Bo kiedy przed Tobą kilka godzin kręcenia, nie ma miejsca na przypadek. Ten baton to nie tylko smak (a serio, ten solony karmel robi robotę!), ale też konkretny skład: węglowodany złożone, BCAA, witaminy — wszystko zaprojektowane tak, by dać Ci równą, długą energię bez spadków formy i bez uczucia ciężkości w żołądku. Idealny przed wysiłkiem albo w jego trakcie, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na zatrzymywanie się i szukanie jedzenia. Wystarczy sięgnąć do kieszeni! Nie zawsze musi być ciężko. Czasem wystarczy dobra trasa, oddech i baton, który robi swoją robotę Link w BIO Fot. @andrzej.karkoszka #twojepaliwo #yourfuel
JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU? Nie wies JAK DOBRAĆ SUPLEMENTY DO TWOJEGO SPORTU? Nie wiesz, od czego zacząć? Mamy ściągę! 🏃‍♂️BIEGANIE Utrzymuj tempo i regeneruj się skutecznie! • Energy Gel Long Trail Długodziałający żel energetyczny z izomaltulozą (Palatinose™) – zapewnia stopniowe uwalnianie energii bez gwałtownych skoków cukru. Idealny przed i w trakcie biegu. • AC Hydration Tabs Tabletki musujące z elektrolitami – wspomagają nawodnienie i uzupełnienie minerałów podczas intensywnego wysiłku. • Restart Drink Napój regeneracyjny w proszku, zawierający mieszankę węglowodanów, BCAA, L-glutaminy oraz antyoksydantów – przyspiesza odbudowę mięśni po treningu. 🏋️‍♀️ SIŁOWNIA Więcej siły, więcej mięśni, lepsza regeneracja. • Whey Protein 1000 g Wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego z dodatkiem L-glutaminy – wspomaga budowę masy mięśniowej. • Creatine Monohydrate Czysty monohydrat kreatyny – zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową, idealny do treningów siłowych. • Bicarb Buffer Sport Drink Napój węglowodanowy z dodatkiem elektrolitów i wodorowęglanu sodu – wspiera wydolność podczas intensywnych treningów siłowych. 🚴‍♂️ KOLARSTWO Energia, koncentracja i ochrona mięśni na długich trasach. • Caffeine Gel Żel energetyczny z dodatkiem kofeiny – zwiększa czujność i opóźnia uczucie zmęczenia podczas jazdy. • Magnesium Liquid Ampułka z wysoko przyswajalnym magnezem – przeciwdziała skurczom mięśniowym podczas wysiłku. • Energy Drink Napój węglowodanowy z elektrolitami – zapewnia długotrwałą energię i nawodnienie podczas intensywnej jazdy. #twojepaliwo #yourfuel
3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja 3 produkty – 1 plan: energia, moc, regeneracja Znasz ten schemat? 1. Zaczynasz dzień ospale… 2. Trening cię wykańcza… 3. A po wszystkim boli Cię każda część ciała? Znamy to – dlatego mamy zestaw, który działa na każdym etapie wysiłku: 1. Energy Gel 70 g – turbo energia w trakcie treningu 70 g węglowodanów, idealny do dłuższych sesji. Szybko się wchłania i daje realny zastrzyk mocy. 2. Magnesium Shot – wsparcie regeneracji i mięśni Skurcze, napięcie, zmęczenie? To zestawienie magnezu i witaminy B6 działa błyskawicznie. 3. Restart Drink – pełna regeneracja po treningu Zawiera maltodekstryny, BCAA, L-glutaminę i minerały. Przyspiesza odnowę mięśni i pomaga wrócić na pełne obroty. Bo trening to nie tylko to, co dzieje się na siłowni. To to, co robisz przed, w trakcie i po. Zadbaj o cały proces – sprawdź swój zestaw w naszym sklepie! [link w bio] #twojepaliwo #yourfuel

Zapisz się do newslettera, a nic Cię nie ominie

W Penco wiemy, że odpowiedni suplement ma olbrzymi wpływ na wydolność fizyczną i dyspozycję sportowca.

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 250 ZŁ

ORYGINALNE RECEPTURY I WŁASNA PRODUKCJA

INFORMACJE

  • O Penco
  • Moje konto
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

MOJE ZAMÓWIENIE

  • Pomoc
  • Formularz zwrotu
  • Formularz reklamacji

WSPIERAMY SPORT

  • Ambasadorzy
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Katalog
Platforma B2B

Wyłączny dystrybutor marki w Polsce

Penco 2023 WYKONANIE THE NEW LOOK

Zamknij
  • Sklep
  • Suplementacja w sporcie
  • Dlaczego Penco
  • Strategie żywieniowe
  • Partnerzy
  • Wiedza
    • Penco Academy
  • Ambasadorzy
  • O Penco
  • Kontakt
  • Zaloguj się
Koszyk
Zamknij

KOD: START

Zobacz

Zamów produkty za 250zł a oprócz darmowej dostawy zgarniesz dodatkowo jednorazowy rabat 5% na cały koszyk produktów

Zaloguj się
Zamknij

Zapomniałeś hasła?

Nie masz jeszcze konta?

Utwórz konto
Zacznij pisać aby zobaczyć produkty, których szukasz.
Sklep
Moje konto