29 kwi Penco Academy, Regeneracja sportowca, Żywienie i suplementacja w sporcie Czy piwo jest dobrym izotonikiem w sporcie? Opublikowany przez thenewlook 2026-02-02 Czy ktoś poza mną tęskni za dużymi imprezami biegowymi? Ile razy z uśmiechem na twarzy finiszowaliśmy myśląc “tam jest zimne piwko”? Na... Czytaj więcej
20 kwi Penco Academy, Regeneracja sportowca, Skuteczny trening, Stymulanty w sporcie, Wydolność sportowca, Żywienie i suplementacja w sporcie, Żywienie w triathlonie Tauryna, kofeina i cała reszta – jak pobudzić sie do wysiłku Opublikowany przez thenewlook 2026-02-02 Kto z nas nie chciał, żeby czasem urosły nam skrzydła i to szczególnie w momentach, kiedy jesteśmy zmęczeni i niewyspani? Wiele osób si... Czytaj więcej
08 kwi Co należy dostarczać w trakcie wysiłku?, Penco Academy, Po co stosować żele energetyczne?, Skuteczny trening, Żywienie i suplementacja w sporcie, Żywienie w triathlonie Izomaltuloza – cukier tylko dla cukrzyków? Opublikowany przez tomasz 2026-02-02 Pieczywo, słodkie płatki śniadaniowe, batoniki nie tylko maja dużo cukru ale charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym, co wpływ... Czytaj więcej
01 kwi Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora, Wydolność sportowca Bieganie na czczo? Opublikowany przez thenewlook 2026-02-02 Wśród biegaczy na pewno znajdą się tacy, którzy lubią “zaliczyć” trening wcześnie rano, oraz ci, którzy wolą przełożyć go na godziny wi... Czytaj więcej