17 cze Penco Academy, Regeneracja sportowca, Skuteczny trening, Wydolność sportowca, Żywienie i suplementacja w sporcie BCAA – czy warto je suplementować? Opublikowany przez thenewlook 2026-02-02 Skrót BCAA jest prawdopodobnie znany większości sportowców, którzy interesują się świadomą suplementacją mającą wspomóc ich w osiąganiu... Czytaj więcej
02 cze Co należy dostarczać w trakcie wysiłku?, Penco Academy, Żywienie i suplementacja dzieci w sporcie Odwodnienie i strategie nawadniania w trakcie wysiłku fizycznego Opublikowany przez thenewlook 2026-02-02 Odwodnienie organizmu jest niemal nieuniknione podczas każdego wysiłku fizycznego. Zwykle kojarzy się nam ono z intensywnymi aktywności... Czytaj więcej