Strategie dla biegaczy
Bieg 10 km Strategia żywieniowa
Twój organizm jest zależny od węglowodanów podczas biegu na 10 km.
Czas trwania: < 60 min
Użyj MINERAL DRINK lub ENERGY DRINK aby nawodnić się i uzupełnić zapasy energii.
Spożyj CAFFEINE GEL i tabletki X-RIDE aby pobudzić umysł podczas rozgrzewki.
