15 lut Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora Sukces w sporcie kontra depresja 2025-01-08 By thenewlook Sukces w sporcie to kulturowe oczekiwanie. Socjalizacja, czyli proces nabywania wartości i norm zachowań, od dzieciństwa do dorosłości ... Czytaj więcej
03 lut Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora Jak sobie radzić z bieganiem zimą, kiedy wszędzie jest śnieg i oblodzone trasy? 2025-01-08 By thenewlook Na social mediach pojawia się mnóstwo wpisów zachwalających zimowe bieganie po śniegu. Otóż sądzę, że bieganie jest dobre nawet te po ś... Czytaj więcej