27 maj Penco Academy, Skuteczny trening, Trening amatora, Wydolność sportowca Waty. Ile to “dużo”? 2025-01-08 By thenewlook Początkujący amator generuje około 2,0-3,0 W/kg, „Uśpiony sportowiec” lub osoba trenująca regularnie nawet do 3,5W/kg. Żeby walczyć dzi... Czytaj więcej
13 maj Odchudzanie ze sportem, Penco Academy, Żywienie i suplementacja w sporcie L-karnityna: więcej niż spalacz tłuszczu 2025-01-08 By thenewlook Zawsze kiedy wiosenne słońce zaczyna mocniej grzać, a lato jest coraz bliżej, sporo osób wpada w panikę - co zrobić, żeby pozbyć się zg... Czytaj więcej