Kategorie
Dyscypliny
Dołącz do naszej społeczności
L-arginina jest ważnym aminokwasem biorącym udział w szeregu procesów fizjologicznych ludzkiego metabolizmu takich jak np. podział komórek, proces gojenia się ran, usuwanie toksyn z organizmu (zwłaszcza mocznika), odpowiedź immunologiczna na działanie bakterii, wirusów i komórek nowotworowych czy wydzielanie ważnych hormonów wewnętrznych (zwłaszcza hormonu wzrostu). Poziom hormonu wzrostu osiąga szczyt w okresie dojrzewania, a następnie zmniejsza się wraz z wiekiem skutkując wzrostem tkanki tłuszczowej, zanikiem mięśni oraz obniżoną odpornością. Co ważne, jego wydalanie jest stymulowane L-argininą niezależnie od wieku.
L-arginina jest aminokwasem endogennym, czyli takim, który może być wytworzony przez organizm człowieka z innych związków. Wydawać mogłoby się zatem, że organizm nie potrzebuje dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem. Niestety. Z wiekiem zdolność syntezy argininy w organizmie człowieka zaczyna maleć. Naturalnym zewnętrznym źródłem argininy jest drób, chleb pszenny z mąki razowej, płatki owsiane, prażona kukurydza, orzechy, słonecznik i sezam.
Organizm ludzki wykorzystuje argininę do produkcji tlenku azotu, który jest jedną z najważniejszych substancji ergogenicznych – wpływających na powiększenie światła naczyń krwionośnych poprzez rozluźnienie mięśni gładkich ściany naczyń. Rozszerzone naczynia umożliwiają nie tylko zwiększone dostarczanie tlenu i innych składników odżywczych do mięśnia ale także szybszy wzrost mięśnia i jego szybszą regenerację dzięki ulepszonej eliminacji zakwaszających mleczanów. Ten mechanizm działania jest wykorzystywany również w zastosowaniu L-argininy w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych i zaburzeń impotencji spowodowanej zmniejszonym przepływem krwi przez naczynia krwionośne.
Niektórzy badacze wskazują także na to, że arginina przyjmowana wraz z węglowodanami może wspomagać proces regeneracji nie tylko u kulturystów ale u wszystkich sportowców. Chociaż główne slogany reklamowe boosterów tlenku azotu mówią głównie o niesamowitym „uczuciu pompy mięśniowej”, to działanie tych suplementów wychodzi znacznie poza ten zakres. Podczas jednego z badań naukowych ćwiczącym podawano produkt węglowodanowy lub produkt węglowodanowo-argininowy po 1, 2 i 3 godzinach od zakończenia treningu. Podawane suplementy zawierały 1 g węglowodanów lub mieszaninę 1 g węglowodanów i 0,08 g argininy na każdy kg masy ciała ćwiczącego. Obserwowany wzrost glikogenu w mięśniach podczas czterogodzinnego procesu regeneracji po treningu był znacznie szybszy u tych sporowców, którym podawano mieszaninę węglowodanowo-argininową. Badacze przypisali takie wyniki zdolnością argininy do powiększania biodostępności glukozy, dzięki czemu większe jej ilości zostają przekształcone w glikogen i zmagazynowane w mięśniach.
Producent: PENCO s.r.o.
Dystrybutor w Polsce: MYISO Sp. z o.o. – www.myiso.pl
Zobacz także inne: aminokwasy:
BCAA LIQUID 1000 ml | BCAA 8000 INSTANT 330 g | L-GLUTAMIN 350 g | L-ARGININ POWDER 200 g | L-ARGININ 120 kaps. | BCAA MASSIF 120 kaps. | BETA ALANINE 120 kaps.
SKŁAD:
Zasada L-argininy, kapsułka żelatynowa (100% żelatyna), substancja przeciwzbrylająca: krzemionka.
DAWKOWANIE:
Dorośli: 1 kapsułkę popić wodą lub napojem węglowodanowym. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia: 3- 4 kapsułki. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Opakowanie zawiera 120 kapsułek. Ilość porcji w opakowaniu: 30-40.
Ostrzeżenie: argininy nie należy stosować stosować u pacjentów z chorobą Crohna, chorobą nerek i wątroby, rakiem piersi i reumatoidalnym zapaleniem stawów. Diabetycy powinni również skonsultować się z lekarzem stosowanie argininy.
Suplement diety. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących matek. Warunki przechowywania: przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze do 25oC. Producent nie odpowiada za szkody wynikające z nieodpowiedniego użycia i przechowywania.
Porcja: 4 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 30 (120 kaps.) |
||||
Składniki/Wartość odżywcza | 100 g | % RWS* w 100 g | 4 kapsułki | % RWS* w 4 kapsułkach |
Wartość energetyczna | 1680 kJ/ 400 kcal |
20% | 41 kJ/ 10 kcal |
<1% |
Tłuszcze | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Węglowodany | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
w tym cukry | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Białko | 98,3 g | 197% | 2,4 g | 5% |
Sól | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
L-arginina | 99 g | – | 2 g | – |
*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) |
Nie masz jeszcze konta?
Utwórz konto