Kategorie
Dyscypliny
Dołącz do naszej społeczności
Aminokwasy rozgałęzione (branched-chain amino acid – BCAA) to kompozycja trzech egzogennych aminokwasów (L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna), których organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć dlatego muszą być dostarczone z zewnątrz poprzez odżywianie. Bogatym źródłem BCAA jest na przykład białko serwatki. Stanowią ważną część wszystkich białek w organizmie człowieka. Badania wykazują, że suplementacja wysokimi dawkami BCAA może zmniejszać uczucie zmęczenia i zwiększać wydajność organizmu podczas ćwiczeniach wytrzymałościowych. BCAA są szybko wchłaniane przez organizm i mogą być stosowane jako:
L-leucyna jest najważniejszym aminokwasem BCAA, a jego ilość w organizmie jest dwa razy większa od L-waliny i L-izoleucyny. Synteza białek jest stymulowana poprzez L-leucynę ze względu na jej zdolność do podwyższania poziomu insuliny we krwi. Ponadto L-leucyna ma największe działanie antykataboliczne, dlatego ma ogromne znaczenie dla ochrony tkanki mięśniowej podczas intensywnego i wymagającego treningu. Paradoksalnie, chociaż L-leucyna jest najskuteczniejszym aminokwasem rozgałęzionym, jej niekontrolowana suplementacja nie jest zalecana, ponieważ może prowadzić do zaburzeń równowagi aminokwasowej. Badania toksykologiczne wykazały, że BCAA są bezpieczne tylko wtedy, gdy są podawane w proporcji podobnej do poziomów osiąganych w białkach zwierzęcych.
BCAA są niezastąpione w sytuacjach, kiedy organizm przechodzi w niekorzystny stan kataboliczny (nadmierne ćwiczenia aerobowe i sporty wytrzymałościowe). W takich przypadkach BCAA są wykorzystywane jest jako substrat energetyczny i w ten sposób chronią tkanki mięśniowe przed degradacją.
Preparat PENCO® BCAA Instant 8000 zawiera dodatkowo aminokwas L-argininę, który przyspiesza regenerację „przepracowanych” mięśni poprzez przyspieszenie procesu redukcji nagromadzonego kwasu mlekowego. W celu lepszego wykorzystania aminokwasów PENCO® BCAA Instant 8000 został wzbogacony o witaminę B6, która przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu prowadząc do regulacji aktywności hormonalnej, a wraz z witaminami C i B12, zapobiega zmęczeniu i osłabieniu sportowca. PENCO® BCAA Instant 8000 jest zalecany w sportach szybkościowo-siłowych i sportach wytrzymałościowych.
Producent: PENCO s.r.o.
Dystrybutor w Polsce: MYISO Sp. z o.o. – www.myiso.pl
Zobacz także inne: aminokwasy:
BCAA LIQUID 1000 ml | BCAA 8000 INSTANT 330 g | L-GLUTAMIN 350 g | L-ARGININ POWDER 200 g | L-ARGININ 120 kaps. | BCAA MASSIF 120 kaps. | BETA ALANINE 120 kaps.
SKŁAD:
Mieszanka wolnych rozgałęzionych aminokwasów BCAA (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna, 2: 1: 1), emulgator: lecytyna sojowa do 0,8%, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, zasada L-argininy, witamina C (kwas L-askorbinowy), substancje słodzące Sukralosa i Acesulfam K, aromat, naturalny barwnik: suszony sok buraków (tylko aromat wiśniowy), naringina (tylko grejpfrut), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B2 (ryboflawina -5-fosforan ) (tylko smak grejpfrutowy), witamina B12 (cyjanokobalamina).
Informacja dla alergików: Produkt może zawierać śladowe ilości mleka, glutenu, soi i białka jaja.
PRZYGOTOWANIE I DAWKOWANIE:
: 0,5 – 1 miarki (5,5 – 11 g) rozpuścić w 200 – 400 ml wody bezpośrednio przed użyciem. Pierwszą porcję wypij 30-40 minut przed treningiem, następną bezpośrednio po wysiłku. Jeśli wcześniej nie przyjmowałeś(-aś) BCAA, zacznij od połowy dawki i stopniowo zwiększaj dawkę.
Opakowanie zawiera 330 g produktu. Ilość porcji w opakowaniu: 30-60. Maksymalna zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia – 2 miarki (22 g) . Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia.
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących matek. Warunki przechowywania: przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze do 25oC, poza bezpośrednim zasięgiem promieni słonecznych. Chronić przed mrozem. Po otwarciu opakowania zużyć w ciągu 3 miesięcy. Producent nie odpowiada za szkody wynikające z nieodpowiedniego użycia i przechowywania.
Porcja: 5,5 – 11 g Ilość porcji w opakowaniu: 30 – 60 (330 g) Smak: wiśniowy, grejpfrutowy |
||||
Składniki/Wartość odżywcza |
100 g | % *RWS w 100 g | 11 g | % *RWS w 11 g |
Wartość energetyczna | 1230 kJ/ 293 kcal |
15% | 135 kJ/ 32 kcal |
2% |
Tłuszcze | 0,5 g | 1% | 0,05 g | 0% |
w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Węglowodany | 3 g | 1% | 0,3 g | 0% |
w tym cukry | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Białko | 60 g | 120% | 7 g | 14% |
Sól | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
L-leucyna | 36000 mg | – | 4000 mg | – |
L-walina | 18000 mg | – | 2000 mg | – |
L-izoleucyna | 18000 mg | – | 2000 mg | – |
L-arginina | 2300 mg | – | 250 mg | – |
Witamina B6 | 36 mg | 2571%** | 4 mg | 285%** |
Witamina C | 1454 mg | 1817%** | 160 mg | 200%** |
Witamina B12 | 55 μg | 2200%** | 6 μg | 240%** |
*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal) |
Smak | , |
---|---|
Timing | , |
Nie masz jeszcze konta?
Utwórz konto