# Penco \| Odżywki sportowe i suplementy diety dla sportowców: Twoje paliwo w sporcie > Żele, batony energetyczne, napoje regeneracyjne i elektrolity\. Witaminy i minerały\. Wszelkie niezbędne suplementy i odżywki dla sportowców\. Generated by Yoast SEO v28.0, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs. ## Strony - [Bieg 10 km](https://pencopolska.pl/strategie-zywieniowe-dla-biegaczy/bieg-10-km/) - [Bieg 5 km](https://pencopolska.pl/strategie-zywieniowe-dla-biegaczy/bieg-5-km/) - [Bieg tempowy](https://pencopolska.pl/strategie-zywieniowe-dla-biegaczy/bieg-tempowy/) - [Długie interwały](https://pencopolska.pl/strategie-zywieniowe-dla-biegaczy/dlugie-interwaly/) - [Krótkie interwały](https://pencopolska.pl/strategie-zywieniowe-dla-biegaczy/krotkie-interwaly/) ## Wpisy - [Białko dla młodych sportowców: Klucz do sukcesu i zdrowia](https://pencopolska.pl/2026/04/20/bialko-dla-mlodych-sportowcow-klucz-do-sukcesu-i-zdrowia/) - [Metody regeneracji mięśni dla kolarzy](https://pencopolska.pl/2025/11/05/metody-regeneracji-miesni-dla-kolarzy/) - [Najlepsze żele energetyczne: Wybór dla sportowców i nie tylko](https://pencopolska.pl/2026/01/23/najlepsze-zele-energetyczne-wybor-dla-sportowcow-i-nie-tylko/) ## HTML Blocks - [Header banner](https://pencopolska.pl/?cms_block=header-banner) - [Footer](https://pencopolska.pl/?cms_block=footer) - [Mega menu](https://pencopolska.pl/?cms_block=mega-menu) - [Partnerzy logotypy](https://pencopolska.pl/?cms_block=partnerzy-logotypy) - [Czas realizacji](https://pencopolska.pl/?cms_block=czas-realizacji) ## Slides - [Bart Przedwojewski](https://pencopolska.pl/woodmart_slide/bart-przedwojewski/) - [Penco 01](https://pencopolska.pl/woodmart_slide/penco-01/) - [Penco Together to go](https://pencopolska.pl/woodmart_slide/penco-together-to-go/) - [Penco 03](https://pencopolska.pl/woodmart_slide/penco-01-3-2/) - [Penco 02](https://pencopolska.pl/woodmart_slide/penco-01-3/) ## Produkty - [Ultra Endurance Drink 1500 g](https://pencopolska.pl/produkt/ultra-endurance-drink-1500-g/): Suplement diety\. Koncentrat w proszku do przygotowania napoju węglowodanowego o smaku wiśniowym do stosowania podczas intensywnej i wydłużonej aktywności fizycznej \(powyżej 60 minut\) u dorosłych wytrenowanych osób\. Zawiera kompleks Penco® Carb Mix \(maltodextryna, fruktoza, glukoza, PalatinoseTM i alfa\-cyklodekstryna Cluster Dextrin®\), który pomaga kontrolować stały poziom węglowodanów we krwi sportowca a zawarty w kompleksie optymalny stosunek glukozy do fruktozy \(2 : 1\) umożliwia organizmowi zwiększenie wchłaniania węglowodanów \(90\-110 g węglowodanów na godzinę\)\. - [Ultra Endurance Drink 600 g](https://pencopolska.pl/produkt/ultra-endurance-drink-600-g/): Suplement diety\. Koncentrat w proszku do przygotowania napoju węglowodanowego o smaku wiśniowym do stosowania podczas intensywnej i wydłużonej aktywności fizycznej \(powyżej 60 minut\) u dorosłych wytrenowanych osób\. Zawiera kompleks Penco® Carb Mix \(maltodextryna, fruktoza, glukoza, PalatinoseTM i alfa\-cyklodekstryna Cluster Dextrin®\), który pomaga kontrolować stały poziom węglowodanów we krwi sportowca a zawarty w kompleksie optymalny stosunek glukozy do fruktozy \(2 : 1\) umożliwia organizmowi zwiększenie wchłaniania węglowodanów \(90\-110 g węglowodanów na godzinę\)\. - [After Activity 600 g](https://pencopolska.pl/produkt/after-activity-600g/): Napój regeneracyjny \(recovery shake\) na bazie mleka o szybkim działaniu i unikalnej mieszance prostych węglowodanów, \wolnych BCAA\, białka serwatki, koenzymu Q10 i przeciwutleniaczy\. Skraca czas regeneracji sportowca niezależnie od uprawianej dyscypliny\. - [Caffeine Gel 35 g](https://pencopolska.pl/produkt/caffeine-gel-35g/): Żel energetyczny z kofeiną oraz m\.in\. izomaltulozą \(PalatinoseTM\) o niskim indeksie glikemicznym i stopniowym uwalnianiu energii\. Pobudza, poprawia koncentracje i oszczędza zapasy glikogenu\. \Szybko dostarcza energii potrzebnej do wykonania ćwiczeń fizycznych\ z maksymalną wydajnością\. Smak prawdziwej kawy\! Opakowanie zbiorcze zawiera 25 saszetek PENCO® Caffeine Gel 35 g\. - [Long Energy Snack 50 g](https://pencopolska.pl/produkt/long-energy-snack-50g/): Baton energetyczny zawierają izomaltulozę \(PALATINOSE TM\) o niższym indeksie glikemicznym i przedłużonym czasie uwalniania energii, dodatkowo wzbogacony w BCAA, beta\-alaninę i lecytynę\. Doskonałe źródło energii w wysiłkach sportowych trwających dłużej niż 1,5 godziny\. Produkt bezglutenowy\. Opakowanie zbiorcze zawiera 30 batonów PENCO® Long Energy Snack 50g\. ## Kategorie - [Penco Academy](https://pencopolska.pl/category/penco-academy/) - [Skuteczny trening](https://pencopolska.pl/category/skuteczny-trening/) - [Żywienie i suplementacja w sporcie](https://pencopolska.pl/category/zywienie-i-suplementacja-w-sporcie/) - [Wydolność sportowca](https://pencopolska.pl/category/wydolnosc-sportowca/) - [Trening amatora](https://pencopolska.pl/category/trening-amatora/) ## Tagi - [Jak trenować skutecznie](https://pencopolska.pl/tag/jak-trenowac-skutecznie/) - [Suplementacja w sporcie](https://pencopolska.pl/tag/suplementacja-w-sporcie/) - [Jak podnieść wydolność fizyczną?](https://pencopolska.pl/tag/jak-podniesc-wydolnosc-fizyczna/) - [Żywienie podczas wysiłku](https://pencopolska.pl/tag/zywienie-podczas-wysilku/) - [Jak skutecznie przygotować sie do zawodów](https://pencopolska.pl/tag/jak-skutecznie-przygotowac-sie-do-zawodow/) ## Sliders - [Slider Penco](https://pencopolska.pl/woodmart_slider/slider-penco/) ## Kategorie produktów - [Elektrolity, napoje węglowodanowe, białkowe i regeneracyjne](https://pencopolska.pl/kategoria-produktu/elektrolity-napoje-weglowodanowe-bialkowe-regeneracyjne/) - [Witaminy i minerały](https://pencopolska.pl/kategoria-produktu/witaminy-i-mineraly/) - [Zestawy](https://pencopolska.pl/kategoria-produktu/zestawy/) - [Żele i batony](https://pencopolska.pl/kategoria-produktu/zele-i-batony/) - [Napoje elektrolitowe](https://pencopolska.pl/kategoria-produktu/elektrolity-napoje-weglowodanowe-bialkowe-regeneracyjne/napoje-elektrolitowe/) ## Znaczniki produktu - [Sporty zespołowe](https://pencopolska.pl/tag-produktu/sporty-zespolowe/) - [Kolarstwo](https://pencopolska.pl/tag-produktu/kolarstwo/) - [Bieganie](https://pencopolska.pl/tag-produktu/bieganie/) - [Triathlon](https://pencopolska.pl/tag-produktu/triathlon/) - [Siłownia](https://pencopolska.pl/tag-produktu/silownia/) ## Atrybut produktu: Kolor - [Biały](https://pencopolska.pl/kolor/bialy/) - [Czerwony](https://pencopolska.pl/kolor/czerwony/) - [Czarny](https://pencopolska.pl/kolor/czarny/) - [Szary](https://pencopolska.pl/kolor/szary/) - [Żółty](https://pencopolska.pl/kolor/zolty/) ## Atrybut produktu: Smak - [Pomarańczowy](https://pencopolska.pl/smak/pomaranczowy/) - [Cytrynowy](https://pencopolska.pl/smak/cytrynowy/) - [Grejpfrutowy](https://pencopolska.pl/smak/grejpfrutowy/) - [Malinowy](https://pencopolska.pl/smak/malinowy/) - [Czekoladowy](https://pencopolska.pl/smak/czekoladowy/) ## Atrybut produktu: Timing - [Przed treningiem](https://pencopolska.pl/timing/przed-treningiem/) - [Po treningu](https://pencopolska.pl/timing/po-treningu/) - [W trakcie treningu](https://pencopolska.pl/timing/w-trakcie-treningu/) ## Optional - [Sitemap index](https://pencopolska.pl/sitemap_index.xml)