Żele energetyczne są świetnym źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów, które szybko dostarczają energii w trakcie intensywnego wysiłku. Dzięki wygodnej formie i szybkiemu wchłanianiu pomagają utrzymać wydolność organizmu podczas długotrwałych treningów lub zawodów.

24 lut
Co należy dostarczać w trakcie wysiłku?, Penco Academy, Po co stosować żele energetyczne?, Skuteczny trening, Trening amatora, Wydolność sportowca, Żywienie i suplementacja w sporcie, Żywienie w triathlonie

Przegląd zaleceń fizjologicznych i żywieniowych dla sportów wytrzymałościowych. Część 2. Podczas treningu

Zanim zapoznasz sie z artykułem o zaleceniach żywieniowych podczas treningu zapoznaj się z zaleceniami co spożywać przed treningiem, je...

Czytaj więcej